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摘要:体能水平是展现中学生运动水平的一项不可缺少的能力.中学生正处于身体飞速生长阶段,科学的田径体能训练方法能够帮助学生快速提高体育成绩,提升体能水平.本文通过运用文献资料法对中学生田径体能训练的方法进行了研究.总结出体能训练的各种手段,并对限制中学生田径体能训练的因素进行分析解读,从而增进学生健康,全面发展学生的各项身体素质,培养其运动能力和良好的体育意识....
[硕士论文] 王子卓
体育学;体育教育训练学 牡丹江师范学院 2018(学位年度)
摘要:随着社会发展速度的不断加快,健美运动逐渐成为当今高校大学生喜爱的一项潮流运动体育项目,但大学生想要在健美运动项目上获得成功,需要克服许多困难,运动损伤是主要因素之一。为科学指导健美爱好者开展健美运动,减少运动损伤,本文对牡丹江师范学院牡丹江医学院、牡丹江大学、佳木斯大学、黑龙江工业学院的健美运动爱好者进行问卷调查,共发放问卷200份,回收180份,对问卷调查的结果进行统计分析发现:
  大学生健美爱好者产生运动损伤的概率与自身训练水准有很大的关系,爱好者训练水准越高,则损伤率相对越低,其与性别关系不大;
  肩关节、膝、腕、腰和踝是大学生健美爱好者最容易发生运动损伤的部位,与其对应的症状主要是关节损伤及其病变、腱鞘炎、肌肉韧带拉伤等;
  技术问题与运动强度过高导致的运动疲劳是导致运动损伤的主要因素;
  大学生健美爱好者患病的潜在因素包括过于追求难度,采用不正确的训练方法。
  提出减少健美爱好者健美运动损伤的建议:
  (1)提高体能储备注重体能训练;
  (2)恰当的安排训练内容和负荷;
  (3)身体训练的全面性和易伤部位针对性训练;
  (4)加强对运动技术的分析和研究。
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