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苏州大学
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摘要:冲突是各种团队组织、建设、发展与成长的过程普遍存在的现象.从管理心理学的角度来说,冲突可以看成是两种目标的互不相容或互相排斥.正因为冲突总是表现为某种斗争,传统的观点认为,任何冲突都是不利的,应该尽量避免.但随着心理学、社会学等学科研究的深入,研究者们更加辩证的看待冲突,他们认识到冲突功能性的一面,这取决与如何管理冲突....
[硕士论文] 张兴持
体育 苏州大学 2017(学位年度)
摘要:当前河南省高水平女子自行车运动员训练和比赛中的瓶颈之一是骑行过程中的身体姿势、重心平衡和躯干稳定性不足。研究表明,在骑行过程中身体的稳定性和协调性,能够减少不必要的能量消耗,提高肢体工作效率。通过核心力量训练,提高核心肌群机能,保证运动员身体配合更加合理完善,提高身体的控制能力和平衡性。为了提高我国女子自行车运动员的竞技能力水平,在国际大赛中实现奖牌突破,本文采用文献资料、观察、调查和数理统计的方法,以河南省女子中长距离自行车队为对象,运用运动训练学的基本理论对其备战2017全运会的体能训练,重点是核心力量训练的设计进行研究。主要研究结论如下:
  1、基本运动能力与核心力量诊断表明,核心力量训练对于运动员的基本运动能力具有促进作用,主要体现在稳定性、灵活性与平衡性等方面。
  2、备战2017年全运会的年度大周期可以划分为冬训期、准备期和赛前强化期几个阶段。总体目标针对目前运动员在体能,骑行功上的问题,通过核心力量的训练实现对运动员稳定性、协同性与平衡性的发展。从而以全运会比赛为重要目标,通过全国场地冠军赛满足全运会积分,以参加公路冠军赛提升实战能力展开。
  3、力量训练分为基础性核心力量训练和发展性核心力量训练。主要通过稳态和非稳态下的静力性和动力性练习,自由核心力量练习来实现。具体包括稳定状态下和不稳定状态下的静力性练习,稳定状态下和不稳定状态下的动力性练习以及自由核心力量练习组成。
  4、场地自行车运动员核心力量训练主要通过瑞士球、弹力带、栏架的组合练习。主要包括曲肘贴球直线撑、侧卧直腿支撑起、俯卧上举杠铃和背桥哑铃飞鸟、弹力带、单膝跪姿向上曲臂摆动、躯体直臂上拉、半蹲单臂牵拉转体、坐姿双腿外展、牵拉蹬摆上抬等手段发展运动员的协调性、平衡性和稳定性。
  5、场地自行车运动员冬训期采用大负荷量,中小强度,准备期和赛前强化期采用较大负荷和中高强度的运动负荷节奏模式。
  6、河南省女子中长距离自行车队备战2017年全运会的冬训期历时4个月,分为四个阶段。准备期历时4个月由一般准备期和专门准备期,共四个阶段。赛前强化期历时2个月,分为三个阶段。以运动员核心力量发展为总目标,通过基本稳定性、协同性和非稳定状态下的稳定性和协同性的训练发展运动员的专项力量素质。
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