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首页 > 期刊首页 >中外妇儿健康 >2010年7期  > 健康生活的11个细节
摘要: 1每天早上洗脸时,记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔,洗一洗鼻子.这样既刺激了鼻腔,缓解鼻炎症状,又能预防感冒.2在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画,每天刷牙前先想象一下自己就在那画里面.让自己冥想几分钟,体内压力荷尔蒙的水平顿时会下降很多.  

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