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首页 > 期刊首页 >青春期健康 >2010年5期  > 迎接世界睡眠日,关注睡眠健康
迎接世界睡眠日,关注睡眠健康
摘要: 睡眠占据着我们生命的三分之一,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识.2001年,国际精神卫生和神经科学基金会共同发起了全球睡眠和健康计划,举办了一项全球性的活动--"世界睡眠日",并将它定在每年的3月21日.  

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